Come dimagrire velocemente unendo dieta e trattamenti estetici

Per tornare in forma in poco tempo, eliminando più velocemente i chili in eccesso, è necessario unire una dieta sana ed equilibrata all’attività fisica costante e a trattamenti estetici mirati. È importante tenere a mente che dimagrire bene non significa dimagrire troppo in fretta: bisogna seguire un programma specifico per evitare di riprendere peso in seguito.

Per prima cosa, consigliamo di rivolgersi sempre ad un professionista, come per esempio un nutrizionista, per seguire una dieta personalizzata sulla base delle proprie esigenze. Anche i trattamenti estetici sono importantissimi, e vanno effettuati in centri dimagranti estetici preparati:  devono essere idonei al proprio obiettivo così da raggiungere il risultato sperato.

Vediamo insieme in questo articolo come unire una dieta ai trattamenti dimagranti e quali eseguire.

 

Seguire una dieta equilibrata e duratura

Il numero dei chili che si possono perdere in un determinato periodo di tempo dipende da diversi fattori, quali: il peso di partenza e il grasso che si ha, la differenza calorica e il metabolismo della persona.

Sicuramente è meglio preferire una dieta non troppo ferrea per un periodo di tempo più lungo, rispetto a una dieta troppo restrittiva per breve tempo perché si avrebbe come conseguenza un abbassamento del metabolismo e un aumento del peso una volta finita la dieta. È molto importante rivolgersi ad un nutrizionista professionista e creare una dieta personalizzata; inoltre bisognerebbe adottare uno stile di vita sano da seguire anche dopo la dieta per mantenere i risultati ottenuti.

Quindi, ogni dieta è creata sulla base delle esigenze della persona, ma i punti principali e comuni a tutte le diete sono:

• mai saltare i pasti o digiunare
• mangiare tutti i cibi
• controllare le calorie
• bere tanta acqua

 

I trattamenti estetici dimagranti

Esistono alcuni trattamenti estetici che hanno come obiettivo il dimagrimento e in particolare la riduzione della cellulite e il miglioramento del drenaggio linfatico. In questo modo è possibile perdere peso e centimetri e sentirsi meglio con il proprio corpo.

È importante sottolineare che bisogna scegliere i trattamenti adatti alle proprie esigenze per ottenere dei veri e propri risultati, ma anche seguire una dieta sana per perdere peso in modo naturale e svolgere in maniera costante attività fisica per modellare il corpo e tenersi in allenamento.

Ci sono varie tipologie di trattamenti dimagranti ognuna delle quali ha le proprie caratteristiche e porta a risultati differenti. Ci sono alcuni trattamenti estetici molto semplici a cui tutti ci sottoponiamo e che portano benessere al nostro corpo. Tra questi ci sono i seguenti.

 

Sauna

La sauna è un trattamento molto conosciuto che spesso viene sottovalutato: ha delle proprietà detossinanti, rilassanti e defaticanti. Si tratta di un trattamento idro-termo-terapico e consiste nel surriscaldamento di un ambiente chiuso. Chi si sottopone alla sauna ottiene un effetto drenante dei tessuti e l’ossigenazione della cute, con un beneficio indiretto anche sulla perdita di grasso.

 

Massaggio

Esistono diverse tipologie di massaggio per drenare, modellare e aiutare a perdere centimetri. Il massaggio è un trattamento con azione tonificante e rassodante che stimola il metabolismo del corpo agevolando così il processo di dimagrimento. Il consiglio è quello di rivolgersi a una persona competente e professionista che sappia toccare nel modo giusto le varie parti delicate del corpo. Il massaggio inoltre, se ben fatto, aumenta l’elasticità dei tessuti e la flessibilità dei movimenti.

 

Trattamento rimodellante Vacuum

La Vacuum terapia (o terapia del vuoto) è uno dei trattamenti più moderni e funzionali, utilizzato con finalità sia mediche che estetiche. Il trattamento consiste nel creare un vuoto, sfruttando l’azione di “aspirazione” della parte interessata, per favorirne la circolazione: in questo modo, rimodella i punti critici con un’azione intensa e mirata. Chi cerca un trattamento efficace, trova una valida risposta nella vacuum terapia (alla base del sistema Body Slimmer©).

 

Attività fisica per dimagrire più velocemente

Per perdere peso più velocemente, può essere molto utile svolgere un esercizio fisico che aumenti la quantità di calorie bruciate giornalmente. Qualsiasi attività è quindi un buon modo per mantenersi attivi e apporta benefici se praticata con continuità: tra queste, la corsa, attività funzionale HIIT (High Intensity Interval Training  e i pesi.

Esistono poi trattamenti particolari che – grazie all’utilizzo di macchinari avanzati – abbinano tecnologia e movimento, e massimizzano i benefici dell’attività fisica.

Trattamento Body Slimmer©

 

Oltre alla corsa e agli allenamenti veri e propri, è di grande aiuto assumere determinati atteggiamenti nella vita di tutti i giorni, per esempio evitare di prendere l’ascensore, sostituire la macchina con camminate veloci e fare i lavori domestici. In questo modo si bruciano più calorie tenendosi sempre in movimento.

 

In conclusione, attività fisica, dieta e trattamenti sono tre fattori che devono essere combinati per dimagrire velocemente e mantenere i risultati nel tempo.

 

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Per perdere peso devi seguire uno stile di vita sano. Se, anche seguendo tutte le indicazioni che ti abbiamo dato sopra, hai ancora bisogno di un supporto chiamaci: possiamo studiare un piano personalizzato per te. I nostri Centri ti mettono a disposizione nutrizionisti ed esperti del corpo della donna in grado di trovare la soluzione che cerchi. Una giusta alimentazione e i movimenti guidati con i nostri macchinari ti aiuteranno a raggiungere meglio e più velocemente i tuoi obiettivi.

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