Criosauna
Scopri tutti i benefici del freddo
La criosauna (o crioterapia sistemica) consiste nell’esposizione del corpo o di una parte di esso a temperature estremamente basse ( -170°) per cicli di pochi minuti. Quando il freddo intenso viene applicato all’organismo, il corpo umano innesca una reazione di difesa basata sulla vasocostrizione cutanea e sottocutanea. A ciò fa seguito, nelle due ore successive al trattamento, una vasodilatazione fino a quattro volte superiore al normale.
Questo favorisce l’accelerazione dei processi metabolici e la maggior ossigenazione dei tessuti, da cui derivano molti dei benefici della crioterapia. L’alternanza repentina di vasocostrizione e vasodilatazione generata dalla criosauna innesca il processo antinfiammatorio, facilita l’eliminazione delle tossine e contribuisce a drenare gli edemi. I benefici del trattamento continuano per altre 6-8 ore dopo che la seduta si è conclusa. Il sangue che torna alle parti periferiche è arricchito e produce gli stessi giovamenti che aveva prodotto nella parte centrale del corpo.
